#9 Vataeskalation / Balance im Chaos: Wie du dein dysreguliertes Nervensystem beruhigst und dein Wohlbefinden wiederfindest

Entspann dich doch einfach mal. Mach doch Meditation. Höre einfach auf deinen Körper und sei nicht immer so empfindlich. Dann musst du halt deine Komfortzone verlassen. Stell dich doch nicht so an. Schon mal gehört? Alles Bullshit. Der Zustand bzw. die Balance deines Nervensystems ist entscheidend, wie resilient du gegen äußere Einflüsse bist bzw. wie schnell du aus deiner individuellen Balance kommst. Mit der Ayurvedabrille betrachtet handelt es sich bei einem dysregulierten Nervensystem um eine Vatastörung. Und die kannst du sehr gut mit den ayurvedischen Ess- und Lifestyleempfehlungen ausgleichen. Und vor allem dich selbst und deine Reaktionen besser verstehen und mehr Selbstmitgefühl entwickeln. Endlich aufhören, dich für deine "Empfindlichkeit" zu verurteilen. Du bist nicht zu empfindlich oder solltest dich einfach mal zusammenreißen. Auf gar keinen Fall! In dieser Folge möchte erkläre ich dir, welche Auswirkungen ein dysreguliertes Nervensystem bzw. eine Vatastörung auf deine Gesundheit, deinen Energielevel, dein Verdauungssystem und dein psychisches und emotionales Wohlbefinden haben. Und auch, warum der Zugang zu deinem Inneren und deiner Intuition dadurch versperrt wird und du nicht mehr erkennen kannst, was dir gut tut und was nicht. Warum du auch keine Sicherheit in dir selbst finden kannst und die Sicherheit nur im Außen suchst. Warum du abhängig von Anerkennung bzw. Vermittlung von Sicherheitsgefühlen durch andere Menschen werden kannst und dann zum People Pleasing neigst. Und auch warum ein dysreguliertes Nervensystem Süchte und emotionales Essen begünstigt. Was den Weg zum Wunschgewicht und intuitivem Essen erschwert bzw. unmöglich macht. Du erfährst, woran du erkennen kannst, dass du ein dysreguliertes Nervensystem bzw. eine Vatastörung hast und welche ersten Regulationsmaßnahmen du treffen kannst, um wieder in deine persönliche Balance kommen zu können. Doshazauber: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Doshazauber (myayurveda-michaelagurniak.de) 21 Tage Love Yourself Journey: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Love Yourself - Ayurveda Selbstliebemodus on (myayurveda-michaelagurniak.de) Intuitiv Essen meets Ayurveda - Coach dich selbst! My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Intuitiv Essen meets Ayurveda Coach dich selbst! (myayurveda-michaelagurniak.de)