#9 Voorbereiding Op Een Depressie Met Een Backup Plan

Een van de dingen waar ik het meest last van heb als ik in een depressie zit, is dat ik heel slecht kan communiceren. Dat wetende probeer ik me te bedenken hoe ik daar iets aan kan doen nog voor ik in een depressie kom. Ik geef tips voor mensen die zelf bekend zijn met depressies maar ook voor de partners van deze mensen. Zo vertel ik over het stellen van gesloten vragen, de week waarin ik uit huis ging en wil ik je vooral duidelijk maken dat het belangrijk is dat je een backup plan hebt voor wanneer het even minder goed gaat.