#9 Wenn das Fass voll ist - Warum emotionaler Frühjahrsputz kein Zeichen von Schwäche ist

Vor ein paar Tagen war es wieder so weit. Ich hab gemerkt, da hat sich einiges angestaut. Also hab ich mir ein Date mit mir selbst gemacht – Musik an, Tee, Ruhe. Und dann einfach geheult wie ein Schlosshund.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Emotionen runterdrücken, warum das manchmal sogar richtig ist – und warum es langfristig nicht reicht. Was passiert, wenn sich emotionale Ladung anstaut. Und wie du dir einen Rahmen schaffen kannst, in dem das, was raus will, auch raus darf. Ohne Esoterik, ohne Opferrolle. Einfach als aktive Pflege der Beziehung zu dir selbst.Ich wünsche dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge.Herzliche GrüßeAndréwww.emotional-bulletproof.de