EPISODE · Mar 9, 2026 · 6 MIN
#9「心の境界線」で無駄に悩むクセを手放すシンプルな方法
from 「問いで目覚める愛しい私、5分間の自己対話ジャーニー 〜螺旋の人生を黄金に変える夏子のエンパワーメント・ラジオ〜」
「期待に応えなきゃ…」「変に思われたらどうしよう…」他人の評価や意見に振り回されて、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまった経験はありませんか？他人の目を気にしすぎることで、私たちは知らず知らずのうちに、自分自身の人生の舵を他人に渡してしまっていることがあります。しかし、あなたの人生の主役は、他の誰でもないあなた自身です。今回は、対人関係の悩みを劇的に軽くする、アドラー心理学の画期的な考え方『課題の分離』をご紹介します。#自己対話 #セルフコーチング #心理学 #アドラー心理学 #課題の分離 #対人関係 #自己肯定感 #愛しい私 #ポッドキャスト #夏子
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