#9 飲む日焼け止めに頼りすぎない、40代からの正しいUVケア

炭酸美容家 髙橋弘美です。2026年4月29日放送分です【今回のテーマ】GW直前！太陽と仲良くなる「炭酸×UVケア」の最新ルーティン4月後半から5月にかけて、気持ちのよい陽射しが増える一方で、紫外線対策も本格的に意識したい季節です。今回は、GWのお出かけを楽しみながら、肌をすこやかに守るための「炭酸×UVケア」についてお話ししています。前半では、最近よく耳にする「飲む日焼け止め」の考え方と、日焼け止めを正しく塗るためのポイントを。後半では、紫外線を浴びたあとの肌をどう整えるか、炭酸美容と血流、ターンオーバーの関係についてお伝えしています。太陽を怖がるのではなく、肌の声を聞きながら、上手に付き合っていく。GW前にぜひ聞いていただきたい回です。▼この回でお話ししていること・「飲む日焼け止め」に頼りすぎないための考え方・塗る日焼け止めと、内側からのケアの違い・日焼け止めは“指2本分”を目安に丁寧に塗ること・顔を球体としてとらえるUVケアのポイント・炭酸美容で巡りを整え、メラニンをためこみにくい肌を目指す習慣▼こんな方におすすめ・GWのお出かけ前にUVケアを見直したい方・飲む日焼け止めが気になっている方・シミやくすみ感が気になり始めた方・炭酸美容と血流の関係を知りたい方・40代以降も、太陽と上手に付き合いながら肌を整えたい方楽しんで聞いていただけたら嬉しいです！▼無料講座のご案内「化粧品の成分を見ても、結局よくわからない」「広告や口コミに振り回されず、自分で選べるようになりたい」そんな方へ向けて、LINEで学べる【コスメを読む10日無料講座】をお届けしています。▶ コスメを読む10日無料講座はこちらhttps://x.gd/lvw7m炭酸美容位ついてもっと知りたい方は▼書籍はこちら【書籍】素肌力を上げる炭酸美容　美肌は血流がすべて▶ Amazonで見るhttps://amzn.asia/d/eMZNyti