#9 Zyklus, Ziele, Zukunft mit Lisa Roß

In dieser Episode spricht Christian mit Lisa Roß. Sie ist Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin und Athletikcoach. Lisa gibt spannende Einblicke in ihren vielseitigen Alltag zwischen Studium, Coaching, eigenem Training und, dass sie die Welt verändern will. Sie erzählt ehrlich von Herausforderungen im Leistungssport, dem Mut zur Selbstfürsorge und warum kleine Schritte oft die größte Wirkung haben. Gemeinsam diskutieren sie, ob und in wie weit zyklusorientiertes Training in den Berufsalltag übertragen werden kann, warum Kommunikation in Unternehmen essenziell ist – und was Arbeitgeber tun können, um junge Frauen wirklich zu stärken. Eine inspirierende Folge über Empowerment, Bewegung und das Lernen voneinander – generationsübergreifend und auf Augenhöhe.Chapters00:00 Begrüßung, Lisas Werdegang und ihre Vielseitigkeit im Sport04:36 Die Balance zwischen Studium und Sport07:09 Coaching-Philosophie und Erfahrungen10:04 Die Bedeutung von Athletik im Sport13:00 Motivation und Selbstwirksamkeit im Training15:44 Gesundheit und Fitness für alle Altersgruppen19:43 Verhaltensänderung und Zielsetzung im Sport25:23 Der Weg zum Sportstudium und Entwicklung einer eigenen Trainingsphilosophie35:34 "Zyklusbasiertes" Training?42:21 Offenheit für Tabuthemen und Verständnis in Entscheidungsprozessen48:11 Selbstfürsorge und Zyklusbewusstsein auch im Arbeitsalltag52:59 Lisas persönliche Erwartungen an Arbeitgeber im BerufslebenAus der FolgeLisa Roß Instagram | LinkedIn Für mehr Informationen und Insides folge uns auf unseren Social Media Kanälen und abonniere diesen Podcast.⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠Wenn du uns als Personen besser kennenlernen oder mit uns in den Austausch kommen willst, folg uns und melde dich gerne direkt.Julia Schneider – ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Christian Berkes – ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Wir freuen uns über dein Feedback zur Folge in den Kommentaren.