|90| A cuanto equivale 1kg de grasa corporal “en calorías”

En este episodio, hacemos la analogía en cuestión de números para dejar muy en claro a cuánto equivale en calorías el perder 1 kg de grasa corporal, saber que todo en términos de calorías y de energía se puede medir y controlar y que realmente tu cuerpo es en la manera en la que funciona por más que te digan que las calorías no está bien medirlas la realidad es que tu cuerpo trabaja en base a este sistema ayer saberlo y conocerlo te va a ayudar mucho para saber en qué momento darles el valor que tienen. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez