#90 De kracht van minder eten

We eten met z'n allen te veel en te vaak! Niet alleen met kerst is het raak - hoewel het dan tot een soort mega-optimum komt - nee hoor, ook in ‘normal life’ gebeurt het toch te vaak. Denk aan als je uit eten bent, als het weekend is (want hé, het is nu feest) of als het vakantie is. Dé uitgelezen momenten dat jij de teugels van jezelf mag laten vieren. Wat gebeurt er in je lijf als je teveel eet? En waarom is het juist zo krachtig om minder te eten? Je ontdekt het in deze aflevering!