#90 Entdecke die Kraft der Selbstregulation

Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du alleine damit bist, bestimmte Situationen zu vermeiden oder über die Maßen zu reagieren, dann sei dir sicher: du bist damit nicht allein. Wie ich selbst, haben auch viele andere mit dieser Herausforderung gekämpft. Deshalb möchte ich dir in dieser Podcastfolge zeigen, dass Veränderung möglich ist. Du musst nicht länger im Überlebensmodus feststecken. Lerne, dich selbst zu regulieren und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen. Links zu den Übungen in dieser Podcastfolge Übung 1 Empfehlung Aloha Podcastfolge 19 Atme dich frei Übung 2 Empfehlung Aloha Podcastfolge 46 Sieben Quellen der Entspannung Übung 3 Empfehlung Aloha Podcastfolge 86 Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit Übung 4 Empfehlung Aloha Podcastfolge 6 Deine Reise nach Aloha Zudem findest du alle Meditationen auch einzeln im ALOHA Webshop zum Download, so kannst du jede Meditation auch offline anhören. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, ⁠Spotify⁠⁠iTunes⁠⁠youtube ⁠oder auf instagram ⁠https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/⁠unter meinem Namen oder auf meiner ⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠