90. Från milen till maran: fokus, fart och löpglädje med Elmina Saksi

I det här avsnittet dyker vi in i löpningens värld tillsammans med Elmina Saksi. Du får konkreta tips för att ta dig över 10‑kilometersgränsen, förstå vilka parametrar som verkligen gör skillnad och vad du ska fokusera på för att utvecklas som löpare. Vi pratar maraton, träningsstrategier och framför allt – hur du hittar och behåller löpglädjen på vägen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.