90: Используйте силу внутренних часов

Забронируйте  место в моём новом курсе "АЮРВЕДА. ВЕСНА " по созданию правильного питания и образа жизни этой весной.  В новом эпизоде вы узнаете, как использовать Аюрведические часы и как настроить свои внутренние часы для успеха и здоровья. Это серия выпусков, которую мы начали в эпизоде 89.  Зачем это вам? Так как причиной почти всех нездоровых привычек является отсутствие распорядка дня и незнание циркадных (суточных) ритмов природы. И что с этим делать, и как ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ от соблюдения режима дня? Что делать и когда это надо делать, вы узнаете в серии выпусков о режиме дня. Комбинируя факты новейшей науки хронобиологии и Аюрведы вы сможете составить свой идеальный план действий. Слушайте серию эпизодов  о режиме дня, чтобы  создать свой индивидуальный ежедневный график для физического и психического благополучия. Интегральный ведический консультант Елена Джайн ..... Хариом Тат Сат . Присоединяйтесь к моему сообществу в контакте, чтобы не пропустить новые программы по обучению Аюрведе, Йоге и медитации:  https://vk.com/elena.jain