#90 Kerstin Herter, wie können wir unseren gestressten Sehsinn entspannen und trainieren?

Der Sehsinn ist durch die digitale Welt und unser Verhalten massiv gestresst. Gesundheitliche Probleme wie Kurzsichtigkeit können die Folge sein 👀 Kurzsichtigkeit ist kein neues Phänomen, aber die digitale Welt verstärkt es. Der ständige Blick in die Nähe belastet unsere Augenmuskulatur und kann zu Kopf- und Nackenschmerzen führen. Die Nutzung von Bildschirmen und Smartphones ist ein Hauptfaktor. Über gesunde Strategien gegen digitalen Stress, einfache Übungen zur Entlastung der Augen und Visualtraining im Leistungssport, spricht Jan Peter Kruse mit Kerstin Herter in der neuen Folge von „Handwerk erleben“. Sie ist u.a. Augenoptikerin, Buchautorin und Augen-Expertin im SAT.1-Frühstücksfernsehen.