90. ¿Tienes miedo de poder comer cualquier tipo de alimento?

Una de las cosas más habituales entre personas adultas que llevan media vida intentando perder peso a base de dietas, cuando finalmente deciden dar el paso adelante de no volver a tener alimentos prohibidos, es el miedo a no saber controlarse cuando tienes determinados alimentos a la vista. Ese miedo, termina llevándoles a regresar a lo conocido, que es el hacer una nueva dieta, porque al menos allí se sienten cómodos al tener las reglas y normas bien claras. En el episodio de esta semana, romperemos con ese estigma y podrás continuar tu proceso de transformar tu cuerpo, sin necesidad de utilizar dieta alguna. Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es