#90 Verkoudheid of verstopte neus? 3 simpele tips om er snel vanaf te komen (met kruidentips!)

In deze aflevering duiken we in iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft: verkoudheid, een verstopte neus of slijmvorming. Ik deel drie simpele, natuurlijke tips die je direct kunt toepassen om snel van je klachten af te komen.Daarnaast ontdek je ook waarom je hier last van krijgt, wat het zegt over je dosha’s en hoe je verkoudheid en een verstopte neus op een natuurlijke manier kunt ondersteunen met voeding, kruiden en lifestyle. Of je nu middenin een verkoudheid zit of gewoon je weerstand wilt versterken, deze tips gaan je sowieso helpen!De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast:1. Zo ontstaat een verkoudheid of verstopte neus volgens de Ayurveda2. Dé tool die je helpt om snel van je verkoudheid af te komen3. Drink deze heerlijke kruidenthee om je klachten te verlichten4. Dit Ayurvedische kruidenmengsel geeft vrijwel direct verlichting van je verkoudheid en verstopte neus5. Focus op deze voeding (en eet dit vooral níet) om minder last te hebben van je verkoudheidsklachtenKAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!Klik hier voor meer info. NETI POT Klik hier voor een fijne neti pot.Sitopaladi churnaGRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.