#91. 波動を高めると全自動でうまくいく！整えて軽やかに生きるヒント with ハートリーアキコ

なんでもメッセージくださいね！この放送では、カナダ・バンクーバーを拠点に活躍するハートリーアキコさんの考えや言葉を通じて、「波動を高める」ことの意味やその実践方法をお届けします。ハートリーさんが提唱する「本来の自分に戻ること」をテーマに、波動の科学的な背景や心と体の整え方、そして私たちが無理なく日常に取り入れられるヒントをお話しします。・波動とは？その科学的な理解と実生活での活用・本来の自分に戻ることで得られる「調和」の感覚・ハートリーさんが実践する朝5分でできる波動を整える習慣・挑戦の中で迷いや不安と向き合い、波動を高める方法こんな方におすすめ：・日々の生活に心地よさや調和を取り入れたい方・スピリチュアルな話に興味がありながらも、少し科学的な視点も知りたい方・瞑想や習慣づくりに挑戦してみたい方・自分らしく生きるためのエネルギーやヒントを求めている方Instagram LIVEはこちらhttps://www.instagram.com/p/DE7hpyup-jR/Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちらhttps://wtg.wellness-to-go.com/news-letterInstagramhttps://www.instagram.com/arisakubota/･･━━･･━━･･━━･･━━･･Arisaヨガ＆瞑想インストラクター/医師チョプラセンター認定瞑想講師愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。