# 91 Dein Übergangsritual von der Arbeit ins Privatleben

Oft hetzen wir von der Arbeit nach Hause oder wir klappen den Laptop zu und sind noch gar nicht richtig bereit dafür uns auf unsere Familie, unsere Kinder wirklich einzulassen. Es ist eine Kleinigkeit sich dessen bewusst zu werden und etwas zu ändern, aber es wird enorm positive Auswirkungen auf dich, deine Kinder und deinen Partner haben.In dieser Folge spreche ich über die Gestaltung des Übergangs von der Arbeit nach Hause. Dies ist der Moment des Tages, der für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie am wichtigsten ist. Es ist der Moment, in dem die Anforderungen deiner Familie auf die Erschöpfung deines Arbeitstages treffen, und du kannst es dir selbst so einrichten, dass du dich verbunden und präsent fühlst, indem du eine kurze 10-minütige Übergangsroutine schaffst. Ich werde die 4 Schritte eines guten Übergangs aufschlüsseln, erklären, warum jeder Teil wichtig ist.Ganz viel Spaß beim Reinhören ;-)Am 10.01. findet wieder ein kostenloses Live-Training von mir statt. Hier findest du alle Informationen dazu:https://selina-furter.de/lp-live-training-balanced-women/Hier kannst du dich für meine kostenlose Working-Mom-Better-Life-Session bewerben:https://selinafurter.wufoo.com/forms/deine-workingmombetterlifesession/Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/