#91 Help, ik val niet (meer) af!

Je luistert meer en meer naar je lichaam en onderzoekt (regelmatig ;-) ) waarom je wil eten, maar dat afvallen, dat wil niet zo lekker (meer) lukken. Je eerste gedachten zijn dan 'even beter mijn best doen'. Waardoor je zelfs zonder dieet in een soortgelijke loop komt van 'niet je best doen-weer beter je best doen', maar eigenlijk verandert er niets... Hoe komt dit? En hoe kom je eruit? Ik deel het met je in deze podcast. *Let op: deze podcast kan mogelijk een trigger zijn als je een verleden hebt met eetproblematiek. ** Als dit de allereerste podcast is die je van me luistert, kan het zijn dat je het nog niet helemaal volgt, het kan dan fijn zijn eerst een (aantal) andere uit te zoeken.