EPISODE · May 7, 2025 · 13 MIN
#91 Sebeláska na talíři
from Svoboda (nejen) v jídle · host Petra Valešová
Tato epizoda je o tom, jak jídlo odráží vztah, který máme samy k sobě.O tom, jak moc je důležité nenechávat se vyhladovět – fyzicky ani emocionálně.Možná si myslíš, že sebeláska začíná až potom… až budeš „dost“. Ale co když ji můžeš začít žít už dnes – tím, že se o sebe jídlem začneš pečovat. Že začneš jíst - vědomě, dostatečně, s úctou k sobě.V této epizodě sdílím i osobní pohled, jak jsem si dřív myslela, že nejdřív musím mít ráda sebe – a až potom změním jídlo. A jak jsem zjistila, že to jde právě naopak.Připrav si papír a tužku, protože tě čeká "cvičení" které ti může změnit pohled na celý tvůj talíř – i vztah k sobě.--------------------------------------------1:1 Spolupráce: Koučink a mentoring Svobodná (nejen) v jídle
What this episode covers
Tato epizoda je o tom, jak jídlo odráží vztah, který máme samy k sobě.O tom, jak moc je důležité nenechávat se vyhladovět – fyzicky ani emocionálně.Možná si myslíš, že sebeláska začíná až potom… až budeš „dost“. Ale co když ji můžeš začít žít už dnes – tím, že se o sebe jídlem začneš pečovat. Že začneš jíst - vědomě, dostatečně, s úctou k sobě.V této epizodě sdílím i osobní pohled, jak jsem si dřív myslela, že nejdřív musím mít ráda sebe – a až potom změním jídlo. A jak jsem zjistila, že to jde právě naopak.Připrav si papír a tužku, protože tě čeká "cvičení" které ti může změnit pohled na celý tvůj talíř – i vztah k sobě.--------------------------------------------1:1 Spolupráce: Koučink a mentoring Svobodná (nejen) v jídle
NOW PLAYING
#91 Sebeláska na talíři
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.