91: Volejte trenérovi: Jak přibrat svaly - všechno o tréninku

Tenhle díl není jen pro hubený kluky. 💪Svaly dělaj tvary. Krom estetiky vám zajistí lepší výkon, zdravější tělo a taky toho můžete víc sníst!Dozvíte se:• Co je sval a jak vlastně funguje• Co to vůbec znamená “přibrat svaly”• Jak by měl vypadat tréninkovej program• Jaký nářadí vybrat• Proč je blbost chtít tvarovat zadek podle YouTubeLong story short - budete vědět jak a proč to všechno funguje, jak trénovat a jak se neutavit. Příště mrknem i na vhodný jídlo. 🍳🥩🥦📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete🎙 Koulí podcastIG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná kouleOnline koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci💁🏻‍♂️ Strejda RadarIG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží LucieIG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/