#91 Zo breng je je hormonale klachten in balans met Ayurveda: ontdek langhana vs. brahmana + MEGA LEUK NIEUWS!

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen. In deze aflevering duiken we in iets waar ontzettend veel vrouwen mee te maken hebben: hormonale klachten. Denk aan vermoeidheid, menstruatieklachten, acne, slaapproblemen, een laag libido of overgangsklachten. Veel vrouwen proberen dit te herstellen met voeding of supplementen, maar wat als de échte reden dat je hormonen uit balans zijn vaak ergens anders ligt? In deze aflevering leg ik je uit hoe Ayurveda naar hormonale balans kijkt en ontdek je de twee belangrijke principes langhana en brahmana en waarom de balans tussen stress en herstel zo’n grote invloed heeft op je hormonen. Daarnaast deel ik 3 praktische tips om jouw hormonale klachten te gaan verminderen, waar je gelijk mee kunt beginnen! De vijf belangrijkste inzichten van deze aflevering:1. De nummer één reden waarom zoveel vrouwen hormonale klachten hebben - en het is waarschijnlijk niet wat je denkt.2. Wat langhana en brahmana is volgens Ayurveda, als je dit begrijpt weet je precies wat je nodig hebt om jouw klachten te verlichten!3. Waarom stresshormonen altijd voorrang krijgen in je lichaam en waarom dit veel invloed heeft op je cyclus, slaap en energielevel. 4. De grootste fout die veel vrouwen maken wanneer ze hun hormonale klachten proberen te verminderen. 5. Drie Ayurvedische gewoontes die bijdragen aan meer hormonale balans, die je gelijk kunt gaan toepassen!1:1 COACHING MET DALIKlik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.