#92 Die Geduld und ihr Faden / Silvia Rößler

#92 Die Geduld und ihr Faden / Silvia RößlerReißt dir schnell dein Geduldsfaden oder bist du eher langmütig?Bei Geduld habe ich eher eine Abwehrhaltung. Aber ich sehe immer mehr: Geduld ist eine unterschätzte Stärke im Alltag. Sie stärkt unsere Achtsamkeit und schafft einen respektvollen Umgang. Ungeduld führt schnell zur Ausgrenzung. Geduld verbindet und führt zu Dankbarkeit. Geduld ist ein wichtiges Soft Skill. Eine erstrebenswerte Fähigkeit. Ich wünsche dir einen starken Geduldsfaden. In diesem Sinne Heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter. Deine SilviaBuchtippsLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, bei mir erhältlichKONTAKTEhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deInstagram die_kraft_des_lachens_podcastYouTube Lachyoga Silvia RößlerMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören & abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach’s gut, deine Silvia00:00 Intro00:34  Einstieg ins Thema  01:21  Was genau ist eigentlich Geduld?02:40  Auch Wartezeit ist Lebenszeit.03:18  Geduld – Ungeduld – Tugend 04:12  erdulden – Selbstschutz – Humor & Lachen - Joachim Ringelnatz05:53  LYÜ: Geduldsübung 1: Däumchen drehen06:56  LYÜ: Geduldsübung 2: Finger trippeln07:30  LYYÜ: Über uns selber lachen08:00  Die Geduld und ihr Faden09:54   LYÜ: Der Geduldsfaden: allein und zu Zweit04:58  Grundsätzliche Tipps zur Stabilisierung deiner Geduld: Geh-Meditation, u.a.11:14  Spielerischer Umgang hilft11:59  LYÜ: Rote Ampel/Varianten13:42  LYÜ: Das ist die Welt14:14  Geduldsfäden zum mitnehmen14:39  Geduld-Nervensystem-Wohlbefinden14:57  Zehn Tipps zum Stabilisieren der Geduld18:47  Geschichte zur Wartezeit19:59  Vier Tipps bei akuter Ungeduld21:13  Zuversicht-Zeit-Wiederholung- Frustrationstoleranz21:47  Was macht es uns so schwer Geduld zu haben?13:13  Ich ärgere mich oder Ich erfreue mich.22:05  provokante und hilfreiche Sprüche zum Thema22:52  Frustrationstoleranz; Geduld=unterschätzte Stärke im Alltag; Achtsamkeit; Respekt; Perspektivenwechsel23:23 Geduld – Ungeduld; Verbindung-Ausgrenzung23:55 Symbole der Geduld: Sanduhr, usw. Tiere; Blume24:14  GEDICHT von Rainer Maria Rilke, Die Geduld25:49  Geduld ist ein wichtiges Soft Skill. Eine erstrebenswerte Fähigkeit.26:05  Ich wünsche dir einen starken und langen Geduldsfaden.26:15  zus.Lachen; Verabschiedung; Wünsche26:38 Autro#podcast #lebensfreude #geduld #silviaroessler #geduldsfaden #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #zuversicht #vertrauen #gesundheit #lachenmachtglücklich #mindset #stressreduktion #antidepressiva #JinShinJyutsu #fingerströmen #rainermariarilke #Johannwolfgangvongoethe #ungeduld