EPISODE · Sep 11, 2020 · 37 MIN
#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij
from Leef Je Mooiste Leven Podcast · host Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Duco Kanij heeft in het laboratorium de Meditation Moments app getest. Wat zijn de wetenschappelijke resultaten? Ik was benieuwd. We praten over de positieve effecten van meditatie, neurotransmitters en slaapproblemen. Hoe komt het dat sommige (veel) mensen moeilijk kunnen slapen en weinig rust in zichzelf kunnen vinden? En wat kan je eraan doen om dat te veranderen.Dopamine zorgt voor meer focus en zelfvertrouwen, maar maakt je ook blij en geeft je een goed gevoel. En melatonine zorgt dat je makkelijker in slaap komt. En dit blijken dus uit het lab onderzoek de positieve resultaten te zijn van mijn meditaties. #Meditatie #MeditationMoments #MichaelPilarczyk #DucoKanij #Slaapproblemen #Ritalin #Depressie #Dopamine #Melatonine #Podcast #LeefJeMooisteLevenhttps://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcastLees mijn boeken: https://www.michaelpilarczyk.nl/boeken
Embed this episode
What this episode covers
Duco Kanij heeft in het laboratorium de Meditation Moments app getest. Wat zijn de wetenschappelijke resultaten? Ik was benieuwd. We praten over de positieve effecten van meditatie, neurotransmitters en slaapproblemen. Hoe komt het dat sommige (veel) mensen moeilijk kunnen slapen en weinig rust in zichzelf kunnen vinden? En wat kan je eraan doen om dat te veranderen. Dopamine zorgt voor meer focus en zelfvertrouwen, maar maakt je ook blij en geeft je een goed gevoel. En melatonine zorgt dat...
NOW PLAYING
#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.