#92: s Claudií: „Ale nastává to z toho důvodu, že mozek upřednostňuje vztahové bezpečí, tedy zachování života, před autenticitou." O tendenci upozaďování sebe sama, hranicích, říkání ne, komunikaci

Krásný dobrý den, ahoj milí posluchači. Některé věty jsou krátké a přesto se nám vyslovují velmi těžko. Jednou z nich je „ne“. A možná ještě těžší je ustát pocit, který po něm může přijít. V této epizodě se díváme na strach z odmítnutí, z nastavení hranic jinak. Nikoliv jako na slabost nebo nedostatek komunikačních dovedností, ale odkrýváme to, co je za tím. „Strach z odmítnutí má své kořeny v naší biologii. Mozek vyhodnocuje sociální odmítnutí podobně jako fyzickou bolest.“ Claudie Budeme mluvit o tom, proč se někdy raději přizpůsobíme, než abychom riskovali napětí ve vztahu. Proč je pro nás těžké vymezit hranici právě tam, kde nám na druhých nejvíce záleží. A proč zdravá komunikace nezačíná technikou, ale regulací. Společně projdeme například: - Proč je říct „ne“ pro nervový systém náročné? - Jak budovat vnitřní bezpečí, které nám dovolí zůstat sami sebou? - A co bychom si měli u hranic zvědomit? „Když druhého v prvním kroku nejprve ujistíte o hodnotě vztahu, dáte pozornost na to pozitivní, že vám na něm záleží, jeho/její nervový systém se uklidní. A pak může slyšet i vaši potřebu." Claudie Poslechněte si epizodu, která vás zve k návratu k sobě. Přeji vám inspirativní poslech. Pro více inspirace sledujte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠claudie_cross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Více o možnostech spolupráce na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠claudiecross.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Závěrem, děkuji partnerům podcastu za povzbuzující spolupráci ~ hotelu Emblem Prague a společnosti Applefix. Hotel Emblem Prague, nabízí kulinářské zážitky, prostory pro formální jednání a luxusní wellness, abyste mohli uspokojit potřeby vašeho těla, mysli i duše. Společnost Applefix se specializuje na veškeré zařízení značky Apple a dodává, že opravuje i neopravitelné. Pomáhají malým a středním firmám po celé Praze.