92: Singen, Anspannen, und Schnellkochtöpfe: Praktische Wege zum Loslassen

In dieser Podcast-Episode erkunden wir das Thema Loslassen und warum es oft so schwerfällt. Wir beleuchten, wie unser Gehirn in diesem Prozess eine Rolle spielt und wie Erfahrungen aus der Vergangenheit unsere Zukunft beeinflussen. Wir tauchen auch in die Bedeutung von Freude, verschiedenen Menschentypen und Opposition ein, und wie letztere uns tatsächlich bei Veränderungen unterstützen kann. Schließlich erfahren wir, wie aktive Hingabe und praktische Übungen, einschließlich des Loslassens beim Singen und der Anspannung, uns dabei helfen können, dieses wichtige Konzept zu verstehen und in unser tägliches Leben zu integrieren. Als Interview Gast im Monat November begrüße ich Leni Schwarzmann - Yoga Therapeutin und ganzheitlicher Coach. Leni hilft Menschen dabei das Leben zu leben, was sich gut anfühlt im Innen.  Leni kannst du hier erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.lenischwarzmann.de⁠⁠⁠⁠⁠ Die Jahresbegleitung 2023 findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.andreaslenniger.de/jahreskalender⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Hier kannst du alles übersichtlich wiederfinden und dich auch registrieren, so dass du informiert wirst, was es Neues gibt. Anmeldung zum nächsten LIVE Workshop (5-Tage) kannst du dich hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.andreaslenniger.de/live-workshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠