#92 - Wat al die prikkels met je focus en je stresslevel doen

Je krijgt op een dag vaak zoveel prikkels binnen, dat je niet eens doorhebt op welke manier die je beïnvloeden. Die constante stroom van gedachten, meldingen en tussendoor taken, zorgen er namelijk voor dat je je focus kwijtraakt. Ook op die momenten wanneer je eigenlijk wilt ontspannen. In deze aflevering ontdek je hoe dat proces verloopt, waarom dat zoveel onrust in je hoofd veroorzaakt en hoe je bewuster wordt van datgene dat jouw aandacht steeds weghaalt bij wat je aan het doen bent.