#93 del 2 Ola vil bruke mindre tid på mobilen

from Motiverende Intervju · host Herman Egenberg

Vi følger opp Ola, som vil redusere skjermtiden sin. Han går dypere i hvorfor det er viktig for han, og forteller hva slags person han egentlig har lyst til å være. Jeg forteller om forskjellige strategier for å redusere skjermtiden, blant annet går jeg i detalj på en metode for å lage begrensninger på iphone. I ettersnakket forteller jeg om verdien av å stille kontrollspørsmål av typen "er du villig til å gjøre ... ?" Jeg snakker om konseptet motstand, og hvordan man skal forholde seg til motstand i samtaler og generelt. Til slutt deler jeg mine personlige erfaringer med reduksjon av skjermtid, hva det har gjort for min konsentrasjonsevne, og hva jeg tenker om mobilbruken i samfunnet generelt. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook. Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 26, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#93 del 2 Ola vil bruke mindre tid på mobilen

0:00 1:02:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Podkurs i Motiverende Intervju Helsedirektoratet Har du lyst til å lære hvordan man motiverer noen til å slutte å snuse, spise sunnere eller til å trene mer? Vil du vite hvordan helsepersonell kan kommunisere med pasientene på en bra måte som fremmer samarbeid? Motiverende intervju, eller motiverende samtale, er en metode som har blitt utviklet for nettopp dette, og er en samtalemetode anbefalt av Helsedirektoratet for å hjelpe folk til å gjøre endringer i livene sine. I denne podkasten lærer du det grunnleggende i metoden motiverende intervju og du får høre eksempler fra ekte samtaler med ekte pasienter. Målet er at du etter å ha hørt de fire episodene har fått en introduksjon til metoden, og kanskje basiskunnskap nok til at du kan forsøke deg i praksis. Ved hjelp av litteratur, mer kursing og mye praktisk trening kan du utvikle deg til å bli en god MI-"utøver". Podcasten er rettet mot helsepersonell som jobber med pasienter, men metoden er så grunnleggende og fleksibel at den kan være relevant for de fleste. Les mer om motive

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Motiverende Intervju?

This episode is 1 hour and 2 minutes long.

When was this Motiverende Intervju episode published?

This episode was published on February 26, 2022.

Can I download this Motiverende Intervju episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!