93. Mein erster Powerlifting Wettkampf: Vorbereitung, Ablauf, Resümee und Vergleich zum Bodybuilding!

Vor wenigen Tagen hatte ich meinen ersten Powerlifting Wettkampf bei der Hessischen Landesmeisterschaft. In dieser Spezialfolge spreche ich darüber wieso ich mich dafür entschieden habe knapp zwei Jahre nach meinem ersten Bodybuilding Wettkampf jetzt auch im Powerlifting zu starten, wie ich mich darauf vorbereitet habe (Training und Ernährung), wie der Ablauf auf dem Wettkampf gewesen ist und wie es für mich jetzt weiter geht. Außerdem gehe ich auch auf die Fragen ein die ihr mir auf Instagram dazu gestellt habt. Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick: 00:00:00 Intro und Danksagung 00:02:00 Wieso bin ich überhaupt gestartet? 00:03:30 Wie habe ich trainiert, mich ernährt und mich auf den Wk vorbereitet? 00:11:30 Der Wettkampf 00:18:30 Die drei Lifts 00:25:00 Unterschied zu Bodybuildingzeiten 00:26:30 Instagramfragen 00:28:00 Zeit nach dem Wettkampf und Pläne für die Zukunft 00:32:30 Rückblick und Empfehlungen Viel Spaß mit der Folge!   ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an [email protected] oder auf Instagram an "marc_drossel".   Supplements: ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements ! Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)