93. Overwin je eetbuien: zo krijg je (weer) een gezonde relatie met voeding

In aflevering 93 praten we (eindelijk) over eetbuien. Ongeveer 2 tot 3% van de mensen heeft last van eetbuien. Het is belangrijk om eetbuien en ‘vreetkicks’ van elkaar te onderscheiden. Een eetbui-stoornis is een serieuze psychische stoornis, waarvoor je het beste hulp kunt zoeken om er vanaf te komen. Belangrijk is het om te ontdekken waarom je eet en om routine voor jezelf te creëren. In de Calorie Challenge praten we over pizza’s en de bekende Magioni pizzabodem. Iris heeft helaas een blessure opgelopen.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar [email protected]   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.