#93 Znaš šta treba da radiš, ali radiš suprotno?

Ako si žena koja mnogo zna, znaš osnove pravilne ishrane,razumeš impulse, emocije i ponašanja,čitala si, slušala, učila… A ipak se promena koju želiš ne dešava,ova epizoda je za tebe.U ovoj epizodi govorim o jednoj ključnoj stvari koju stalno viđam u radu sa ženama:Ponašanje pokušavamo da promenimo razumevanjem, a ono zapravo traži podršku i vežbu.Objašnjavam zašto:znanje često nije problemmotivacija nije uzrok ponašanjaanaliza ne gradi doslednostsamokritika sabotira promenui zašto se žene koje „znaju“ često osećaju još nemoćnije kada pokušaju da primene to znanjePričamo o razlici između:problema znanjaproblema veštinai problema kapaciteta nervnog sistemai zašto se prava promena dešava na nivou treninga, regulacije i mikro-koraka.Ako si se ikada zapitala:– „Zašto znam šta bi bilo bolje, a ipak radim suprotno?“– „Zašto mi nedostaje motivacija?“– „Zašto se stalno vraćam na isto?“Ova epizoda će ti dati potpuno drugačiji pogled i mnogo više razumevanja za sebe.www.nadavogt.com