#94 Prof. Aleksander Perski o stresie i o tym, jak odzyskać życiową równowagę

from Lepiej nie mówić · host Małgorzata Bugaj

W #94 odcinku goszczę Prof. Aleksandra Perskiego, wybitnego polskiego psychologa, pracującującego w Szwecji. Przed laty założył Klinikę Badania Stresu w Instytucie Karolinska w Sztokholmie. Jego książka pt. "Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę" jest tam bestsellerem. Wielokronie wznawiana, wciąż na liście potrzebnych lektur. W Polsce podobnie. Uzupełniona i zaktualizowana ukazała się dzięki Wydawnictwu Mando. Posłuchajcie rozmowy o stresie, o konsekwencjach, ale też o tym, jak odzyskać równowagę. Co zrobić, by się nie zapętlić. Czas uświadomić sobie, że na stres się umiera. Lepiej nie mówić. Podcast Małgorzaty Bugaj.Wszystkie odcinki: https://malgorzatabugaj.pl/podcasty/Kontakt / współprace: [email protected] | +48 730 769 663Instagram: @lepiej_nie_mowic_podcastJeśli ten odcinek został z Tobą dłużej, udostępnij dalej.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 22, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#94 Prof. Aleksander Perski o stresie i o tym, jak odzyskać życiową równowagę

0:00 39:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Kwadrans na angielski Szymon Marciniak Seria lekcji języka angielskiego od zera do bohatera. Podcast, w którym wszystkie wyjaśnienia są po polsku, a wymowa jest wzorcowo angielska. Naucz się mówić po angielsku powtarzając zdania i wyrażenia za nami, a to wszystko zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Nowy odcinek pojawia się co czwartek. Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie#polskipodcast Explicit LottasLust: Erotische Geschichten LottasLust Nach 12 Jahren in einer Beziehung, inklusive 5 Jahre Ehe, befindet sich Lotta mit Ende 20 in Berlin plötzlich dem Single-Dasein ausgesetzt. Eine Reise vom ehemals sicheren Hafen beginnt, wobei sie mit ihrer temperamentvollen Art nie ein Abenteuer verpasst! Dabei begegnet sie nicht nur spannenden Menschen, sondern lernt sich selbst, ihre Lust und das Ding mit der Liebe immer wieder ein Stück besser kennen. Lauscht Lotta, wenn sie aus dem Nähkästchen plaudert und fühlt euch animiert, euch selbst auszuprobieren. Anregungen, Wünsche und Fragen können an [email protected] geschickt werden. Explicit Gutral Gada by Joanna Gutral Rozmowy o psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznym: prosto, rzetelnie i na temat. Bo wszyscy mamy zdrowie psychiczne, ale nie wszyscy wiemy jak o nie zadbać.Spotkajmy się na GG, wysłuchajmy co i jak Gutral Gada!Joanna Gutral - psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka & podcasterka Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Lepiej nie mówić?

This episode is 39 minutes long.

When was this Lepiej nie mówić episode published?

This episode was published on February 22, 2025.

Can I download this Lepiej nie mówić episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!