#95 Intermittent fasten, gezond of een hype?

Heb jij al eens een maaltijd overgeslagen? Zo ja, word je daar hangry van of voel je je stiekem een stuk beter als je langere tijd niets eet? Dit is een vorm van vasten. En als je dit bewust doet, dan is het in goed Nederlands: intermittent fasting. Wat maakt nou dat je je er goed door kunt voelen? En is deze vorm van vasten gezond of is het een hype?