95. No, no y mil veces no

¿Te has parado a calcular cuántas veces a lo largo del día te das un no rotundo como respuesta a algo que bien querías comer o bien querías hacer? Esa colección de noes es uno de los motivos por el que al llegar la noche se te hace tan cuesta arriba el no ir a la cocina y comer hasta reventar. En el episodio de esta semana descubrirás la herramienta necesaria para conseguir darle la vuelta a esos noes y que dejes de torpedear en las últimas horas del día todos los avances logrados. Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es