#96. Blokkades doorbreken lukt pas wanneer je draagkracht op orde is: Zelfzorg als voorwaarde voor verandering

Blokkades doorbreken lijkt vaak een kwestie van doorzetten, analyseren of jezelf beter organiseren. Toch blijft echte verandering in veel gevallen uit, zelfs wanneer je precies weet wat er anders zou kunnen. In deze aflevering laat ik zien waarom dat geen gebrek aan wilskracht is, maar een kwestie van draagkracht.Ik neem je mee in hoe blokkades ontstaan wanneer je systeem langdurig onder spanning staat en zich moet beschermen. Wanneer je draagkracht onder druk komt te staan, verschuift je functioneren van aanpassen naar vasthouden. Verandering wordt dan wel overwogen, maar niet uitgevoerd, omdat de innerlijke ruimte ontbreekt om die beweging daadwerkelijk te dragen.Zelfzorg is een voorwaarde voor verandering. Zelfzorg verlicht de interne druk waaronder je systeem functioneert en vergroot je innerlijke beschikbaarheid. Daardoor ontstaat er ruimte in aandacht en verwerking, waardoor verandering kan landen en volgehouden kan worden.Deze aflevering laat zien waarom blokkades hun grip verliezen wanneer draagkracht toeneemt, en waarom duurzame verandering begint bij het creëren van de juiste voorwaarden.🎧 Luister nu en ontdek hoe draagkracht en zelfzorg bepalen of verandering überhaupt mogelijk is en waarom blokkades pas verdwijnen wanneer je systeem weer ruimte heeft om te bewegen.Connect met Stefanie🔗 LinkedIn 📸 Instagram