EPISODE · Feb 15, 2026 · 34 MIN
96. En minut till lugnet – vi lär dig snabbmeditation
from Peppcast
I det här avsnittet får du lära dig att snabbmeditera, ett superenkelt sätt att kliva ur stress och in i nuet på bara en minut. Det är lätt och kräver inga förkunskaper, men kan ge dig massor av styrka, fokus och lugn. Varför funkar det, och varför är förmågan att vara närvarande viktigare än vi tror? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Embed this episode
Ready to play
96. En minut till lugnet – vi lär dig snabbmeditation
0:00
34:59
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Peppcast?
This episode is 34 minutes long.
When was this Peppcast episode published?
This episode was published on February 15, 2026.
Can I download this Peppcast episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!