#96 | Hoe kan ik me het beste voorbereiden op een zwangerschap na een miskraam?

Als je een miskraam hebt gehad of zelfs meerdere, dan kan de periode daarna behoorlijk emotioneel en verwarrend zijn. Hoewel iedere vrouw hier emotioneel anders op reageert is er ook een lichamelijk proces dat plaatsvindt waarin het vruchtje wordt afgestoten en er herstel van de vroegtijdig gestopte zwangerschap plaatsvindt. Ja miskramen in het eerste trimester komen vaker voor en als het de eerste keer is hoeft dat nog niet per se iets te zeggen, maar als vrouw ga je wel door een heel proces. Voor sommigen is het traumatisch, anderen verliezen d hoop of het vertrouwen in zichzelf en hun lichaam en weer anderen voelen zich schuldig. Hoe dan ook, er is altijd een periode van verwerking, zowel fysiek als lichamelijk en daar wordt niet altijd even goed bij stil gestaan. Toch is dit belangrijk als je op een later moment weer opnieuw gaat proberen om zwanger te worden. In deze aflevering ga ik dieper in op het verwerkingsproces en hoe je je zowel lichamelijk als emotioneel kunt voorbereiden op een volgende zwangerschap. Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen). Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren. Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject of plan een vrijblijvende call in. Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)