#96 jak mądrze wybierać suplementy? - Maciej Szymański - Badamy Suplementy

Nie znam osoby, która przez całe swoje życie nie sięgnęłaby choćby po kilka suplement. Mogę śmiało przesunąć szalę w drugą stronę, zdecydowanie więcej znam osób, które wielokrotnie uważają, że "istnieją suplementy na wszystko" i przesadzają w tej kwestii znacząco.Jak zawsze podkreślam, najważniejsza jest świadomość, edukacja i równowaga. Witaminą, którą powinniśmy suplementować niezależnie od wieku, płci, masy ciała i dolegliwości jest witamina D3. Jeśli prowadzisz dietę roślinną, to przyjmuj również witaminę B12 i kwasy tłuszczowe omega-3.Jeśli jesteś sportowcem, to na pewno warto zainteresować się kreatyną, sproszkowanym burakiem, cierpką wiśnią, beta alaniną i w wybranych przypadkach odżywką białkową (choć i nią można spokojnie zaspokoić z konwencjonalną żywnością).- Czy suplementy się nam niezbędne? - Do czego prowadzi bezmyślna suplementacja?- Kto może wyprodukować i sprzedawać suplementy? - Jakie badania musi przejść suplement i jakie normy spełnić by znaleźć się na rynku?- Jakimi badaniami zajmuje się fundacja Badamy Suplementy?- Jakie nieprawidłowości fundacja Badamy Suplementy może wykryć w niezależnych badaniach? Zapraszam do odsłuchania 96 odcinka podcastu Paliwo z Roślin, w którym rozmawiam z Maciejem Szymańskim, prezesem fundacji Badamy Suplementy.Zapraszam Cię do śledzenia działań fundacji Badamy Suplementy, a także wsparcia ich badań.Uważam, że Maciej ze swoją ekipą wykonują cudowną i niezbędną dla nas pracę!Dziękuję Wam za to! :)Fundację Badamy Suplementy znajdziesz na:https://www.instagram.com/badamysuplementy/https://www.facebook.com/badamysuplementyhttps://www.badamysuplementy.pl/____________________________Z radością informuję również, że podjęłam profesjonalną współpracę z Moniką Adamską (https://adamskapodcasty.pl/) która od tego odcinka opiekuje się podcastem przed względem montażu. Dziękuję Moniko, że tworzysz ze mną to miejsce i dbasz o jakość dźwięku i montażu.____________________________Po więcej inspiracji dotyczących nie tylko Paliwa z Roślin zapraszam na:https://sylwiamaksym.pl/https://www.instagram.com/sylwia.maksym/https://www.facebook.com/paliwozroslinhttps://www.tiktok.com/@sylwiamaksymZapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:https://podcasts.apple.com/us/podcast/kobieta-w-sporcie/id1653289862https://open.spotify.com/show/3VLWqMyZ1qzvly24ouKvHb