#96: s Claudií: „Tréma není jen v hlavě. Je to energie v těle. A když ji necháme jen být, často se projeví třesem těla, hlasu nebo napětím." Kde se to v nás bere? Jak s tím? Co z toho pro nás plyne?

Krásný dobrý den, ahoj milí posluchači. Možná to znáte. Jste připravení, víte, co chcete říct a přesto ve chvíli, kdy se na vás lidé podívají, (nebo již ráno) tělo začne reagovat jinak, než byste si přáli. V této epizodě se díváme na trému a vystupování. Koukáme se na to optikou porozumění tomu, co se v nás děje a jak můžeme trému postupně přetavit v něco, co nás podpoří. „Lidé vás nezačnou vnímat ve chvíli, kdy začnete mluvit. Ale ve chvíli, kdy se v tom prostoru opravdu usadíte. V momentě, kdy se usadíte sami v sobě.“ Claudie Společně projdeme například: - Proč je začátek vystoupení klíčový a jak ho využít ve svůj prospěch? - Jak pracovat s pozorností, aby se snížil vnitřní tlak? - Proč má smysl pracovat s tělem ještě před tím, než začneme mluvit? - A jak malými změnami ovlivnit to, jak se cítíme i jak působíme? „Ostatně je to právě fokus naší pozornosti, který tvoří rozdíl mezi tím, jak budeme naši realitu prožívat." Claudie Poslechněte si epizodu, která vás zve k většímu klidu v projevu ne skrze kontrolu, ale skrze porozumění sobě. Přeji vám inspirativní poslech. Pro více inspirace sledujte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠claudie_cross⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Více o možnostech spolupráce na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠claudiecross.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Závěrem, děkuji partnerům podcastu za povzbuzující spolupráci ~ hotelu Emblem Prague a společnosti Applefix. Hotel Emblem Prague, nabízí kulinářské zážitky, prostory pro formální jednání a luxusní wellness, abyste mohli uspokojit potřeby vašeho těla, mysli i duše. Společnost Applefix se specializuje na veškeré zařízení značky Apple a dodává, že opravuje i neopravitelné. Pomáhají malým a středním firmám po celé Praze.