96 | Sechs Schlüssel zu einem glücklichen Leben mit Sabrina Priester und Ralf Stumpf | ZeilCast 19

Im neunzehnten ZeilCast, der Podcastreihe mit den Referenten des NLP-Sommerkongresses im Schloss Zeilitzheim, spricht Ralf Stumpf mit Sabrina Priester über ›Unleash your potential - 6 Schlüssel zu einem glücklichen Leben‹. Sabrina kommt aus den innersten Kreisen der Business-Welt und hat von dort erst Körperarbeit entdeckt und danach die Positive Psychologie. Heute verbindet sie das alles und schlägt damit eine Brücke zwischen diesen Welten: sie befreit mit Klarheit und Robustheit die mentalen Techniken von dunklem Geraune und sie bringt Gefühl und Achtsamkeit ins Geschäftsleben. Wir reden über ihren eigenen Weg, über Yoga, die positive Psychologie und das PERMA-Plus-Modell. AM Ende gehts dann über Ziele und warum S.M.A.R.T.e Ziele oft eine ganz schlechte Idee sind! Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören. Mehr über Sabrina Priester und ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website https://sabrinapriester.com/ und auf https://www.linkedin.com/in/sabrina-priester-78653841/ Von neuen Podcastfolgen erfährst Du im Newsletter: https://www.ralf-stumpf.de/newsletter/ Der nächste Landsiedel-Sommerkongress in Zeilitzheim ist von 5. bis 7. Juli 2024: https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-kongress/nlp-kongress-zeilitzheim.html Alle Videos der Zeilitzheim-Reihe findest Du in der wachsenden Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=lIAtBLSkjX4 - - - - - - Sabrina Priester hat noch einige Quellenangaben nachgetragen: Positive Emotionen und wie wir sie nutzen können - "Broaden and build“ Theorie nach Barbara Fredrickson: Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56(3), 218–226. https://doi.org/10.1037/0003-066X.56.3.218 Subjektives Well-Being und wie zufrieden wir mit dem eigenen Leben aktuell sind nach den Forschungen von Ed Diener: Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E., & Smith, H. L. (1999). Subjective well-being: Three decades of progress. Psychological Bulletin, 125(2), 276–302. https://doi.org/10.1037/0033-2909.125.2.276 Carol Ryff erforscht die Komponenten des psychologischen Well-Beings und was es auf dieser Ebene braucht, um ein gelungenes Leben zu führen: Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57(6), 1069–1081. https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.6.1069 Einer der führenden Forscher auf dem Gebiet der Charakter Stärken ist Ryan Niemiec. Das von ihm entwickelte und evidenzbasierten Programm Mindfulnes based Character Strength kombiniert die Themen Achtsamkeit und Charakterstärken. Die in meinen Augen beste wissenschaftlich fundierte Quelle, um in das Thema einzusteigen ist die Homepage des VIA Institutes https://www.viacharacter.org/character-strengths-via. Wer Seine Stärken erforschen möchte, kann hier auch einen kostenlosen Test durchführen https://sabrinapriester.pro.viasurvey.org/ In seinem Buch "The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness“ beschreiben Robert Waldinger et al. ihre Erkenntnisse aus der bisher längsten Studie der Welt.