965 - A veces, la ansiedad es una señal de que te estás abandonando

¿Y si la ansiedad no fuera el enemigo, sino un mensaje que tu cuerpo y tu mente están intentando enviarte? En este episodio reflexionamos sobre cómo la ansiedad puede aparecer cuando te dejas en último lugar, cuando priorizas a los demás, cuando ignoras tus necesidades emocionales, físicas o mentales. Hablaremos de: Las formas más comunes de autoabandono. Cómo detectar las señales que tu ansiedad te está mostrando. Estrategias para volver a ti y empezar a cuidarte de verdad. Escúchalo si estás sintiendo que no puedes más… o si necesitas una pausa para reconectar contigo. Descubre más contenido y accede a terapia online en: https://psicologoemocionalonline.com #PodcastPsicología #Ansiedad #Autoabandono #SaludMental #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #iVoox #Spotify #AmorPropio