967 - No todo lo que sientes es verdad

️ Episodio: No todo lo que sientes es verdad A veces sentimos que no valemos, que nadie nos quiere o que todo va a salir mal. Pero… ¿y si esos sentimientos no fueran una verdad absoluta, sino una distorsión emocional? En este episodio exploramos: Cómo nuestras emociones pueden engañarnos Qué papel juega la ansiedad y la baja autoestima en lo que sentimos ️ Y herramientas para no dejarnos arrastrar por todo lo que pasa por nuestra mente Sentir algo intensamente no siempre significa que sea cierto. Aprender a cuestionar esos pensamientos es clave para recuperar tu bienestar. Escúchalo ya en iVoox y Spotify Y si necesitas acompañamiento profesional, te espero en psicologoemocionalonline.com #PodcastPsicología #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #GestiónEmocional #SaludMental #NoTodoLoQueSientesEsCierto #Ansiedad