969 - La exigencia constante también es maltrato

¿Te exiges tanto que sientes que nunca es suficiente? ¿Te hablas con dureza cuando fallas o no cumples tus propios estándares? En este episodio hablamos de una forma silenciosa pero devastadora de maltrato: la autoexigencia extrema. Porque no siempre necesitamos enemigos fuera… cuando llevamos uno dentro. Porque no es lo mismo crecer que desgastarse. Porque el amor propio también se demuestra en cómo nos hablamos, en cómo nos perdonamos, y en cómo nos cuidamos cuando no todo va bien. Aprende a identificar cuándo la autoexigencia te está haciendo daño… y cómo empezar a construir una relación más amable contigo. Escúchalo ya en iVoox y Spotify Más contenido en: www.psicologoemocionalonline.com #PodcastPsicología #Exigencia #Autoestima #SaludMental #PsicólogoOnline #TerapiaEmocional #AmorPropio #NoMásAutoMaltrato