#97 L'effet Nouveau Jouet : Pourquoi ta motivation fluctue entre sport et passions | Gérer ton énergie

Pourquoi es-tu ultra-motivé pour le sport une année, puis complètement absorbé par la programmation l'année suivante ? Je décrypte l'"effet nouveau jouet" qui explique ces fluctuations de motivation et te propose des stratégies concrètes pour maintenir un équilibre, même quand un projet te passionne au point d'oublier tout le reste. Des conseils pratiques pour créer des garde-fous efficaces et t'assurer de ne jamais délaisser complètement ton self-care, que tu aies tendance à l'hyperfocus ou non.~⁠⁠Abonne-toi à ma chaîne YouTube⁠⁠⁠ pour des conseils pratiques, des techniques de respiration et des mini-séquences qui s'intègrent naturellement dans ton quotidien surchargé !Retrouve-moi toutes les lundis à 19h pour faire du yoga depuis ton salon, sur Zoom. ⁠⁠⁠⁠Yoga En Ligne - Tous les lundis à 19h⁠⁠⁠⁠Si tu veux qu'on travaille ensemble, toutes les infos sont sur ⁠⁠mon site⁠⁠ !🤔 Des questions ? Écris-moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou envoie-moi un mail à [email protected]