#97 まーるのらじお | 私の認知行動療法のすべてを話します〈前編〉

今回は… ・私がやった認知行動療法をぜんぶ細かく話すぞーい ・長くなっちゃったから後半に続くぞーい ※お詫び 配信内で「自律訓練法（じりつくんれんほう）」の事を「じかいくんれんほう」と言ってしまっています。正しくは「じりつ」です。すみません。 まーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。 「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、だらだらしゃべっております。 #パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法 ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 Twitter　https://twitter.com/ok_daijobu まーるの談話室　https://okdaijobu.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61acaf2368a05f77c03640f0