EPISODE · Feb 18, 2020 · 40 MIN
97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll
from Babykaos
Sabina Dalfjäll har dansat i hela sitt liv - tills knät gav vika. Nu är hon PT och proffs på mammaträning; såväl innan som efter förlossning. Vi pratar om specifika övningar, fördelen med att röra på sig och vikten av att lyssna på sin kropp. Det får ta den tid det tar.En sak är Sabina i alla fall säker på: det var tack vare träningen som hon som förstagångsföderska i fyrtioårsåldern återhämtade sig så pass snabbt som hon gjorde. Och - viktigt - vi vill inte pressa eller stressa. Bara inspirera och stötta.Trevlig lyssning och massa kramar!Ni hittar Sabina här @sabinadalfjalll <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Sabina Dalfjäll har dansat i hela sitt liv - tills knät gav vika. Nu är hon PT och proffs på mammaträning; såväl innan som efter förlossning. Vi pratar om specifika övningar, fördelen med att röra på sig och vikten av att lyssna på sin kropp. Det får ta den tid det tar.En sak är Sabina i alla fall säker på: det var tack vare träningen som hon som förstagångsföderska i fyrtioårsåldern återhämtade sig så pass snabbt som hon gjorde. Och - viktigt - vi vill inte pressa eller stressa. Bara inspirera och stötta.Trevlig lyssning och massa kramar!Ni hittar Sabina här @sabinadalfjalll <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.