#974自己管理力がものを言う暑い夏をどうする？

3ヶ月くらい続く暑い夏。夏バテして食欲がなくなる、具合が悪くて動けない、なんて事になると、体力は減るし筋肉も落ちる。その代償に秋に太りやすくなったり、一年のうちの長い期間を棒にふったりしてしまう。それって勿体無い！ ということで、自分で体調を管理し、コントロールする力を身につけられるよう、みんなで色んな情報共有していきましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3