#98 創立＊愉悅＊調適＊釋放

from 多聽兩分鐘 · host 壯壯爸

這幾天沒有發生什麼有趣的事情與大家分享，不過～我姊姊回來後，我們研究了一下社群，之前創立了一個⬇️臉書粉絲：簡爸爸，簡媽媽，簡壯壯現在多創造了一個⬇️ＩＧ帳號：strong_chien1慢慢創立起小孩子的成長時光，昨天遇到一件事情，心情有很大的起伏，我怎麼克服的呢？每個人的方式都不同，選擇的時間也不同，但壯爸認為時間不需要太長，只需要專注當下，先跟自己對話，找出情緒的種類，再來找尋釋放的方式，根據種類的不同去釋放壓力跟不愉悅的地方，我剪輯完小孩的影片後，發現當下的不爽，不見了！！可以多嘗試自己～釋放我翻開了生命喜悅的祈禱，意外跟明天的日子很密切，清明節念了一小段給予祖先ＶＵＶＵ的祈禱文，也確信各位聽完後，祖先能夠放下，釋放，釋懷之外更多了感謝與感恩我是一位努力改善音質跟感覺度的播客，希望每一集都能夠深入到每一個人內心，讓內心更加舒服跟舒適，有什麼建議或是需要聽點什麼的，可以幫助你入睡，若喜歡我的音頻或是視頻，歡迎分享給你的朋友們，順便訂閱加分享囉。我上架囉，ＹＴ頻道：https://reurl.cc/b9e4p6

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這幾天沒有發生什麼有趣的事情與大家分享，不過～我姊姊回來後，我們研究了一下社群，之前創立了一個⬇️ 臉書粉絲：簡爸爸，簡媽媽，簡壯壯現在多創造了一個⬇️ ＩＧ帳號：strong_chien1 慢慢創立起小孩子的成長時光，昨天遇到一件事情，心情有很大的起伏，我怎麼克服的呢？每個人的方式都不同，選擇的時間也不同，但壯爸認為時間不需要太長，只需要專注當下，先跟自己對話，找出情緒的種類，再來找尋釋放的方式，根據種類的不同去釋放壓力跟不愉悅的地方，我剪輯完小孩的影片後，發現當下的不爽，不見了！！可以多嘗試自己～釋放我翻開了生命喜悅的祈禱，意外跟明天的日子很密切，清明節念了一小段給予祖先ＶＵＶＵ的祈禱文，也確信各位聽完後，祖先能夠放下，釋放，釋懷之外更多了感謝與感恩我是一位努力改善音質跟感覺度的播客，希望每一集都能夠深入到每一個人內心，讓內心更加舒服跟舒適，有什麼建議或是需要聽點什麼的，可以幫助你入睡，若喜歡我的音頻或是視頻，歡迎分享給你的朋友們，順便訂閱加分享囉。我上架囉，ＹＴ頻道：https://reurl.cc/b9e4p6

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