#98 Longevidade Ativa - Como desafiar padrões e inspirar gerações aos 80 anos

Você já imaginou praticar musculação aos 80 anos? Neste episódio do nosso Podcast, conheça uma história que vai mudar sua visão sobre envelhecimento e exercícios físicos.Nossa sócia, a médica oncogeriatra, Dr.ᵃ Daniele Amaro, recebe Silvia Masumoto, uma ex-bailarina que descobriu na musculação sua nova paixão. E olha, ela não começou ontem: iniciou aos 47 anos, após encerrar sua carreira no balé.Nesta conversa reveladora, você vai descobrir:Como ela mantém uma rotina diária de exercíciosO segredo para atravessar a menopausa sem grandes mudanças no corpoPor que ela decidiu ignorar os comentários negativos e seguir seu caminhoA reação das pessoas quando descobrem sua idadePara quem acha que existe idade certa para começar a se exercitar, esta conversa vai quebrar todos os seus paradigmas. Descubra como é possível desafiar os padrões impostos pela sociedade e conquistar uma vida ativa depois dos 80. Assista ao episódio completo e compartilhe com amigos e familiares. 👉 Gostou do tema? Deixe seu comentário e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre longevidade e qualidade de vida. Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade