98. ¡Nos vamos al gimnasio!

Si eres una de esas personas que lleva tiempo considerando el apuntarse a un gimnasio pero al mismo tiempo la idea de estar allí te produce miedo, consiguiendo que vayan pasando los años sin que te empieces a entrenar, el episodio de esta semana te interesa. Al finalizar el mismo habremos derribado los mitos y miedos más comunes entre las personas que aún no se atreven a dar ese primer paso, al mismo tiempo que habrás aprendido las reglas no escritas de las personas que son veteranas del gimnasio, más una rutina de 3 días perfecta para un principiante Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es