98 | Schlechte Gewohnheiten endlich loswerden: der ultimative Trick wie Du mit allem aufhören kannst, was Dir nicht gut tut & das ganz ohne Quälerei: garantiert

In dieser Episode geht es darum, wie Du es schaffst schlechte Gewohnheiten endlich loszuwerden.Egal ob es sich hier um die Schokolade Abends auf der Couch handelt, keine Motivation für Sport und Bewegung oder vielleicht das ein oder andere Glas Alkohol zuvielUnd es geht darum, wie du neue Gewohnheiten entwickelst; und warum eine gute Gewohnheit nach einer schlechten Gewohnheit dir helfen kann, die schlechte Gewohnheit loszuwerden.Wissenschaft trifft heute auf Praxis und ich beantworte eure Fragen, wie zum Beispiel:wie schaffe ich es endlich keine Süssigkeiten mehr zu essenwie schaffe ich es endlich mit Spass mehr Bewegung in mein Leben zu bringenwie schaffe ich es endlich ein paar Kilo abzunehmen.Viel Spass beim hören der heutigen Episode.Support the showMein NEUES BUCH : JETZT GEHT'S LOS- mein Body ComebackHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGunsere App erscheint Ende Dezember! mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026weitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia    ...