EPISODE · Feb 25, 2022 · 35 MIN
#98: Time under tension: snelle of langzame herhalingen voor meer spiermassa & spierkracht?
from Voor een fitter en gezonder leven
Bouw je meer spiermassa of spierkracht op als je langzaam een oefening uitvoert? Wat is het effect van time under tension op je progressie? Je hoort het in deze nieuwe aflevering met FIT-coaches Jeroen en Erik.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Artikel en wetenschappelijke referenties over time under tensionVideo: impact van sprinten op de grondVragen voor de podcast? Mail naar [email protected]:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]
Embed this episode
What this episode covers
Bouw je meer spiermassa of spierkracht op als je langzaam een oefening uitvoert? Wat is het effect van time under tension op je progressie? Je hoort het in deze nieuwe aflevering met FIT-coaches Jeroen en Erik.
Ready to play
#98: Time under tension: snelle of langzame herhalingen voor meer spiermassa & spierkracht?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.